Morgonjogg på träningsläran

Måndag 4 februari 2019 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-17

8,3 km
Distans

43:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	164	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	164	11:03	2,00 km
3	0,20 km	1:06	5:26	155	12:08	2,20 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	17:35	3,20 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	23:00	4,20 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	28:09	5,20 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	33:14	6,20 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	38:16	7,20 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	43:19	8,20 km
10	0,10 km	0:31	5:01	140	43:51	8,30 km

annons