annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Måndag 4 februari 2019 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,09 km
Distans

1:00:00
Tid

5:25 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	158	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	164	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	164	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	165	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	166	59:30	11,00 km
12	0,09 km	0:31	5:33	167	1:00:01	11,09 km

annons