annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Söndag 3 februari 2019 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,01 km
Distans

58:33
Tid

5:19 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	145	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	158	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	161	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	166	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	168	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	169	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	170	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	171	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	172	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	172	58:31	11,00 km
12	0,01 km	0:02	6:38	169	58:33	11,01 km

annons