Morgonjogg på träningsläran

Måndag 11 februari 2019 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

46:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl, Mirza Nalic och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	45:07	9,00 km
10	0,21 km	1:02	5:01	143	46:09	9,21 km

annons