Hem, CS Kista

Måndag 11 februari 2019 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Bitvis svårt underlag i skogen. Tog dubbskor, trots ren asfalt utanför skogen. Kändes ganska segt idag, delvis pga rygga tror jag.

12,048 km
Distans

1:11:18
Tid

5:55 min/km
Snitt

144 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	6:16	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	148	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	150	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	37:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	149	1:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	152	1:11:08	12,00 km
13	0,03 km	0:10	5:33	150	1:11:18	12,03 km

annons