Falsterbo-Flommen

Onsdag 13 februari 2019 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuggar mig sakta uppåt i 'långpass' och knät kändes bra, dock litet ömt efteråt. Delvis strålande sol och varmt o gött!

16,08 km
Distans

1:23:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 11

Total distans:

64:03:27

664 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:07:30	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:12:34	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:17:35	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:22:40	16,00 km
17	0,08 km	0:28	5:46	1:23:08	16,08 km

annons