Rördalsvägen t o r

Lördag 16 februari 2019 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Satans jobbigt efter nattarbete o dålig sömn
Helt slut efteråt, tryckte på lite från km 7-8 o det sänkte mig höften känns inte bra heller stelt som bara den

8,54 km
Distans

45:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	21:23	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	151	42:30	8,00 km
9	0,54 km	3:03	5:39	144	45:33	8,54 km

annons