annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Kondis intervalltrening. Så det ble oppvarming og alt i ett.

Tisdag 5 februari 2019 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

1:03:03
Tid

7:00 min/km
Snitt

162
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	152	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	151	13:33	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	147	21:34	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	159	28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	164	34:25	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	171	41:02	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	161	49:52	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	178	56:22	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	180	1:02:59	9,00 km
10	0,01 km	0:05	10:25	168	1:03:04	9,01 km

annons