Ekeboda - Satserup

Måndag 17 januari 2022 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och lätt känsla idag. Bra väder också med månsken och nästan ingen vind.

16,32 km
Distans

1:29:26
Tid

5:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2021	16,28 km	1:39:40	6:07 m/km
24 november 2020	16,11 km	1:22:11	5:06 m/km
10 november 2020	16,11 km	1:29:38	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	153	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	155	1:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	151	1:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	150	1:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	152	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	149	1:27:38	16,00 km
17	0,32 km	1:49	5:35	150	1:29:27	16,32 km

annons