Löpning

Söndag 17 februari 2019 10:09

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,39 km
Distans

1:54:11
Tid

5:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero sub 2

Total distans:

40:49:07

378 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	157	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	154	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	162	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	159	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	156	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	156	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	152	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	154	1:10:56	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	1:16:16	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	159	1:21:30	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	160	1:26:52	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	171	1:31:53	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	177	1:36:52	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	159	1:42:06	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	155	1:47:18	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	161	1:52:18	21,00 km
22	0,39 km	1:54	4:54	164	1:54:12	21,39 km

annons