Löpning

Lördag 16 februari 2019 15:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt delsjöarna, tänkte inte på att det bara finns eljus på grusåttan så blev bara ett varv för sedan var det för mörkt.

25,96 km
Distans

2:31:14
Tid

5:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (karta)

291 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	166	40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	161	46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	158	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	159	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	1:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	160	1:15:36	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	158	1:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	159	1:26:56	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	152	1:32:19	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	155	1:37:46	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	153	1:43:17	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	148	1:48:59	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	156	1:54:59	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	151	2:00:33	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	149	2:06:08	22,00 km
23	1,00 km	7:12	7:12	136	2:13:20	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	145	2:19:00	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	141	2:25:17	25,00 km
26	0,96 km	5:57	6:13	146	2:31:14	25,96 km

annons