5:an Slottsparken

Torsdag 7 januari 2010 14:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första riktiga passet på ca 1 månad. Var riktigt tufft och slitsamt. -4 grader och mestadels packad snö på rundan.

5 km
Distans

26:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Vomero

Total distans:

56:25:34

580 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2011	4,91 km	23:34	4:48 m/km
6 mars 2011	4,92 km	30:40	6:14 m/km
19 februari 2011	4,91 km	23:57	4:53 m/km

annons