5:an Slottsparken

Söndag 16 oktober 2011 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang på i ett snabbt men ändå behagligt tempo. Var inte helt optimal uppladdning. Anna-Maria tog en tupplur i flyttkaoset och jag stack ut och sprang... Kändes ändå helt ok!

4,91 km
Distans

23:34
Tid

4:48 min/km
Snitt

166
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2011	4,92 km	30:40	6:14 m/km
19 februari 2011	4,91 km	23:57	4:53 m/km
14 september 2010	4,94 km	24:17	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	165	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	169	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	172	19:29	4,00 km
5	0,91 km	4:05	4:28	181	23:34	4,91 km

annons