Lugn distans hem från jobbet Z2

Måndag 25 februari 2019 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en omväg via Sumpan centrum för lite extra distans.

Ingen superkänsla i benen

12,7 km
Distans

1:05:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 35 Turbo (11)

Total distans:

56:02:55

687 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	130	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	134	1:01:32	12,00 km
13	0,70 km	3:29	4:56	128	1:05:01	12,70 km

annons