Backe + Tröskel

Tisdag 26 februari 2019 11:44

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x (4x45s backe + 8 min tröskel)
1 min setvila

8,06 km
Distans

43:33
Tid

5:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Zante v3 NYC Ma...

Total distans:

32:42:33

389 km

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,69 km	8:54	5:16	133	8:54	1,69 km
2	0,19 km	1:30	7:58	152	10:24	1,88 km
3	0,16 km	1:30	9:07	159	11:54	2,04 km
4	0,16 km	1:28	9:24	159	13:22	2,20 km
5	0,15 km	1:26	9:39	160	14:48	2,35 km
6	1,92 km	8:01	4:11	161	22:49	4,27 km
7	0,11 km	1:00	8:50	158	23:49	4,38 km
8	0,16 km	1:25	8:54	158	25:14	4,54 km
9	0,15 km	1:28	9:32	160	26:42	4,69 km
10	0,17 km	1:26	8:27	163	28:08	4,86 km
11	0,17 km	1:31	8:53	164	29:39	5,03 km
12	1,92 km	8:01	4:10	165	37:41	6,96 km
13	0,10 km	1:00	9:48	155	38:40	7,06 km
14	1,01 km	4:53	4:52	149	43:34	8,06 km

annons