Hem, CS Kista

Måndag 25 februari 2019 06:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Första gången utan pannlampa för året. Hade dubbade Anima fram till efter skogen, bytte där till odubbat. Var nog ett misstag, tror att vänstra foten blev överraskad av avsaknad av stöd. Öm nu.

12 km
Distans

1:10:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

142 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	130	6:21	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	143	13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	144	25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	31:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	143	53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:23	141	1:10:34	12,00 km

annons