Löpning

Onsdag 20 februari 2019 18:43

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första försöket att trycka på lite, kroppen inte redo för det ännu.

18,22 km
Distans

1:30:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero sub 2

Total distans:

40:49:07

378 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	156	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	158	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	160	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	166	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	167	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	165	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	169	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	166	50:54	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	163	55:41	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	165	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	161	1:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	160	1:09:40	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	161	1:14:23	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	162	1:19:31	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	161	1:24:09	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	161	1:28:46	18,00 km
19	0,22 km	1:16	5:42	159	1:30:02	18,22 km

annons