annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Rullskidor intervaller: 4x4 min/2 min

Torsdag 28 februari 2019 09:26

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde på cykelbanan mellan Lynga och Haverdal, kändes OK.
17,917 km
Distans
1:00:07
Tid
3:21 min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,51 km 19:57 3:37 min/km
Repetition 1 1530 m 04:07 2:41 min/km
Drag 1
Repetition 2 449 m 02:00 4:27 min/km
Vila
Repetition 3 1440 m 04:03 2:49 min/km
Drag 2
Repetition 4 449 m 02:01 4:29 min/km
Vila
Repetition 5 1539 m 04:01 2:37 min/km
Drag 3
Repetition 6 460 m 02:01 4:23 min/km
Vila
Repetition 7 1450 m 04:04 2:48 min/km
Drag 4
Nerjogg 5,09 km 17:53 3:31 min/km
2:or Swenor hjul Elpex Wasa...
Total distans: 
392:45:43
7322 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons