Pålsjö Skog

Torsdag 28 februari 2019 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn och ledig återhämtningslöpning i härligt vårväder. Kroppen kändes fortsatt trött efter Öppet Spår men det var också lite skönt att röra på sig igen. Tog det lugnt och försiktigt och det kändes bra. Även högerfoten som trilskats lite under hösten/vintern kändes ok.

6,03 km
Distans

34:19
Tid

5:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

232
Maxpuls

170
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	34:08	6,00 km
7	0,03 km	0:12	6:32	141	34:20	6,03 km

annons