Pålsjö Skog

Onsdag 13 februari 2019 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällslöpning i Pålsjö Skog. Tempot blev ganska bra och jag kände mig stark! Grymt kul. Inte lika kul dock att jag vaknade med sjukdomskänsla dagen efter.

7,69 km
Distans

38:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	151	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	165	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	168	35:16	7,00 km
8	0,69 km	3:19	4:47	170	38:35	7,69 km

annons