Väfjled Surtesjön hem

Fredag 1 mars 2019 12:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt enkelt skitbra, stel som satan nu efteråt, stramade under själva löpet annars en bra känsla, känner mig lite positiv

12,32 km
Distans

1:06:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

129
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	118	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	123	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	123	23:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	59:40	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	137	1:04:32	12,00 km
13	0,32 km	1:33	4:52	137	1:06:05	12,32 km

annons