232: Runt Lillsjön

Lördag 2 mars 2019 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,03 km
Distans

1:20:48
Tid

5:02 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (karta)

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	142	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	166	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	165	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	169	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	167	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	169	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	169	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	171	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	161	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	170	55:53	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	165	1:00:44	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	167	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	170	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	168	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	174	1:20:39	16,00 km
17	0,03 km	0:09	4:54	177	1:20:48	16,03 km

annons