229: 60 min distans

Tisdag 5 mars 2019 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ovanligt kallt för att vara den här vintern, och bitvis lite blåsigt. Annars ganska OK.

12,51 km
Distans

1:02:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	145	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	160	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	166	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	164	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	164	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	165	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	166	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	170	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	173	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	167	54:47	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	170	59:58	12,00 km
13	0,51 km	2:46	5:27	171	1:02:44	12,51 km

annons