Sandliden Sörgården Fästn Skafferiet MC hem

Söndag 3 mars 2019 17:22

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För långt för mycket asfalt det kändes, ok nu efteråt

15,5 km
Distans

1:31:57
Tid

5:56 min/km
Snitt

114
Snittpuls

150
Maxpuls

148
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	112	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	113	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	114	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	112	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	112	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	112	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	113	57:34	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	109	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	109	1:10:01	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	109	1:16:04	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	109	1:22:22	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	115	1:28:40	15,00 km
16	0,50 km	3:17	6:35	134	1:31:57	15,50 km

annons