annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken - G:a Rönnholm-skylten t o r

Söndag 3 mars 2019 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,64 km
Distans

47:28
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	153	44:08	8,00 km
9	0,64 km	3:20	5:14	156	47:28	8,64 km

annons