Lugn distans hem från jobbet Z2

Måndag 4 mars 2019 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skitväder.

12,52 km
Distans

1:03:54
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Zante v3 NYC Ma...

Total distans:

32:42:33

389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	160	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	31:44	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	141	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	41:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	144	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	1:01:18	12,00 km
13	0,52 km	2:36	4:58	138	1:03:54	12,52 km

annons