Afferundan

Tisdag 5 mars 2019 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt på å sina håll. Thomas och Robban var med

10,18 km
Distans

55:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	125	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	134	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	39:21	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	141	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	144	54:12	10,00 km
11	0,18 km	0:57	5:12	150	55:09	10,18 km

annons