annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Lördag 12 december 2009 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,11 km
Distans

1:18:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	149	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	151	1:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	147	1:08:09	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	144	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	152	1:17:51	15,00 km
16	0,11 km	0:31	4:31	155	1:18:22	15,11 km

annons