annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Hekseberg,Vardeveien,Frogner

Lördag 9 mars 2019 10:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

1:23:19
Tid

8:14 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	165	7:32	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	164	14:47	2,00 km
3	1,00 km	8:32	8:32	167	23:19	3,00 km
4	1,00 km	8:35	8:35	169	31:54	4,00 km
5	1,00 km	8:12	8:12	173	40:07	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	170	48:56	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	177	57:13	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	176	1:05:22	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	179	1:13:44	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	172	1:22:23	10,00 km
11	0,12 km	0:56	7:42	173	1:23:19	10,12 km

annons