annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Hekseberg,Vardeveien

Onsdag 6 mars 2019 17:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

1:23:54
Tid

8:18 min/km
Snitt

176
Snittpuls

201
Maxpuls

166
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	143	7:45	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	176	14:55	2,00 km
3	1,00 km	8:51	8:51	189	23:46	3,00 km
4	1,00 km	8:40	8:40	182	32:26	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	184	40:16	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	185	49:10	6,00 km
7	1,00 km	8:14	8:14	185	57:25	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	174	1:05:41	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	172	1:14:14	9,00 km
10	1,00 km	8:52	8:52	169	1:23:06	10,00 km
11	0,10 km	0:49	8:31	171	1:23:55	10,10 km

annons