CS Kista, hem

Måndag 11 mars 2019 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från jobbet. Hehe, chansade på att inte ta pannlampa, Fick piska i ryggen för att hinna hem och ur skogen innan det blev mörkt.

12,016 km
Distans

1:07:43
Tid

5:38 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	145	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	54:39	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	155	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	1:07:35	12,00 km
13	0,02 km	0:08	6:05	142	1:07:43	12,02 km

annons