Råcksta ToR

Fredag 15 mars 2019 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnrunda.

10 km
Distans

46:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	149	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	152	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	153	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	155	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	149	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	151	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	151	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	150	46:17	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:57	158	46:19	10,01 km

annons