Södra Ängby Runt

Lördag 16 mars 2019 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smådugg igen.

13 km
Distans

1:02:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	142	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	145	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	144	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	141	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	143	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	144	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	147	57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	146	1:02:42	13,00 km

annons