218: 20 km distans

Lördag 16 mars 2019 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:42:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (karta)

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	147	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	161	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	167	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	169	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	171	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	170	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	171	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	172	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	169	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	171	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	172	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	167	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	167	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	162	1:11:30	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	167	1:16:37	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	164	1:21:40	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	165	1:26:58	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	170	1:32:12	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	171	1:37:10	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	173	1:42:04	20,00 km
21	0,01 km	0:06	8:22	176	1:42:10	20,01 km

annons