222: 60 minuter distans

Tisdag 12 mars 2019 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,37 km
Distans

1:01:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
5 mars 2019	12,51 km	1:02:44	5:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	149	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	165	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	168	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	169	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	171	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	169	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	164	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	173	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	174	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	170	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	172	59:32	12,00 km
13	0,37 km	1:56	5:14	177	1:01:27	12,37 km

annons