annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

GV träning TV88

Tisdag 19 mars 2019 18:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

52:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot 3

Total distans:

49:06:06

569 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson och Nils Johansson

Kommentarer

Tommy Carlsson - 20 mars 2019

Kul att du var med, Pelle :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	112	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	11:35	2,00 km
3	0,27 km	1:33	5:43	122	13:08	2,27 km
4	1,00 km	3:55	3:55	147	17:03	3,27 km
5	0,04 km	0:11	4:13	160	17:14	3,31 km
6	0,04 km	0:54	22:53	135	18:07	3,35 km
7	1,00 km	3:48	3:48	157	21:55	4,35 km
8	0,06 km	0:14	4:00	166	22:09	4,41 km
9	0,07 km	0:58	14:14	147	23:07	4,48 km
10	1,00 km	3:48	3:48	160	26:55	5,48 km
11	0,05 km	0:12	4:01	171	27:07	5,53 km
12	0,06 km	0:59	15:21	153	28:06	5,59 km
13	1,00 km	3:40	3:40	162	31:46	6,59 km
14	0,10 km	0:23	3:52	168	32:09	6,69 km
15	0,04 km	0:59	23:39	150	33:08	6,74 km
16	1,00 km	3:49	3:49	164	36:57	7,74 km
17	0,06 km	0:15	3:58	166	37:11	7,80 km
18	0,07 km	0:57	14:35	147	38:08	7,86 km
19	1,00 km	3:45	3:45	165	41:53	8,86 km
20	0,03 km	0:10	5:30	168	42:03	8,89 km
21	1,00 km	7:29	7:29	133	49:32	9,89 km
22	0,53 km	3:09	5:56	134	52:41	10,42 km

annons