Hela Djurgården Runt

Torsdag 21 mars 2019 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre ben än igår. Varmt.

12 km
Distans

57:57
Tid

4:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

433 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	147	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	138	53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	143	57:57	12,00 km
13	0,00 km	0:01	1:55	140	57:57	12,00 km

annons