Väfjled Surtesjön hem

Fredag 22 mars 2019 13:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, på gång igen (kanske)

12,15 km
Distans

1:09:36
Tid

5:44 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	122	18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	137	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	135	57:27	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	136	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	136	1:08:47	12,00 km
13	0,15 km	0:49	5:38	140	1:09:36	12,15 km

annons