211: Lördagsdistans med lite sol & värme

Lördag 23 mars 2019 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:48:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (karta)

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	150	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	163	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	168	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	167	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	167	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	168	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	168	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	170	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	166	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	169	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	168	56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	166	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	170	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	173	1:12:08	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	166	1:17:46	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	159	1:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	168	1:27:53	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	162	1:33:02	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	167	1:38:10	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	169	1:43:19	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	173	1:48:19	21,00 km
22	0,01 km	0:07	7:30	173	1:48:26	21,01 km

annons