Mokrysset, Vardeveien,Hekseberg, Frogner

Lördag 23 mars 2019 08:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

1:16:17
Tid

7:33 min/km
Snitt

166
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	150	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	148	14:10	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	154	22:16	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	165	30:25	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	168	37:59	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	169	46:02	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	175	53:19	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	175	1:00:27	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	176	1:07:46	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	182	1:15:31	10,00 km
11	0,11 km	0:47	7:22	182	1:16:18	10,11 km

annons