Våt langtur

Söndag 24 mars 2019 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,25 km
Distans

1:39:15
Tid

4:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

313 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton5 sep-18

Total distans:

118:31:42

1398 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	124	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	139	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	138	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	145	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	148	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	143	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	145	42:04	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	149	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	152	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	154	55:52	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	155	1:00:25	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	154	1:04:59	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	157	1:09:33	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	160	1:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	157	1:18:22	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	161	1:22:47	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	157	1:27:27	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	156	1:32:31	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	163	1:38:01	21,00 km
22	0,25 km	1:15	4:54	166	1:39:16	21,25 km