Morgonjogg

Måndag 25 mars 2019 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gånsta och upplandsleden.

10,59 km
Distans

1:01:33
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	154	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	140	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	139	36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	141	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	58:23	10,00 km
11	0,59 km	3:10	5:22	139	1:01:34	10,59 km

annons