Morgonjogg.

Tisdag 26 mars 2019 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gånsta och upplandsleden.

11,61 km
Distans

1:06:28
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Henrik Segersten och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	157	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	153	21:13	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	146	27:35	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	145	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	146	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	139	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	139	53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	58:26	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	142	1:03:20	11,00 km
12	0,61 km	3:08	5:10	144	1:06:28	11,61 km

annons