Längs havet med Disa

Onsdag 27 mars 2019 17:05

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningspass för mig, maxpass för Disa!
Trött i benhinnor och lår efter måndagens fartpass.
9-10 grader, sol, svag vind

7,46 km
Distans

58:38
Tid

7:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

187
Maxpuls

142
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	145	7:01	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	135	15:18	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	140	22:39	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	153	29:51	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	131	38:19	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	139	46:21	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	158	55:00	7,00 km
8	0,46 km	3:39	7:51	180	58:39	7,46 km

annons