Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 28 mars 2019 13:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchrunda i sol, med shorts och bara en långärmad tisha upptill. Efter en extra vilodag igår kändes det lätt att springa trots att jag var rejält hungrig redan när jag stack iväg.
12,18   km
Distans
1:02:23
Tid
5:07   min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
427   m
Total stigning (clk)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km
29 februari 2024 10,23 km 1:00:00 5:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Bergan, Anders Pihl och Jennie Ullerfeldt