Kvällspass

Torsdag 28 mars 2019 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på länge jag inte hade apont lite senare. Hmm

7,3 km
Distans

36:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

165 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	152	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	166	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	165	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	166	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	166	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	168	35:09	7,00 km
8	0,30 km	1:23	4:34	169	36:32	7,30 km

annons