annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning

Lördag 30 mars 2019 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:49:51
Tid

6:06 min/km
Snitt

Nimbus21

Total distans:

76:06:48

729 km

Gilla passet

Gillas av Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:45	0	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	0	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	0	45:26	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	0	51:54	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	0	1:02:02	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	0	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:57	0	1:13:42	11,99 km
13	1,00 km	5:39	5:39	0	1:19:21	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	0	1:26:12	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:44	0	1:31:55	14,99 km
16	1,00 km	6:03	6:04	0	1:37:57	15,99 km
17	1,00 km	6:08	6:08	0	1:44:05	16,99 km
18	1,00 km	5:42	5:41	0	1:49:47	17,99 km
19	0,01 km	0:04	11:48	0	1:49:52	18,00 km

annons