Distans ( Löpbandet )

Måndag 1 april 2019 05:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har känts som jag haft nåt skit på gång i kroppen med en rinnande näsa och låg på energi. Har tänkt på återhämtning, kost och sömn då jag inte har lust att bli sjuk nu. Bättre idag och hoppet inför Startmilen lever. Låg och fin puls vilket indikerar att jag inte har nån infektion i kroppen.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	141	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	57:32	10,00 km
11	0,44 km	2:28	5:34	142	1:00:00	10,44 km

annons