Sofiero-KG-Sofiero

Onsdag 3 april 2019 17:35

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda med Disa...
Sol och 13 grader...

8,48 km
Distans

1:05:03
Tid

7:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

184
Maxpuls

146
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	137	7:17	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	133	14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	124	21:59	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	165	28:50	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	165	36:20	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	131	43:48	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	145	51:48	7,00 km
8	1,00 km	9:49	9:49	114	1:01:37	8,00 km
9	0,48 km	3:27	7:11	153	1:05:04	8,48 km

annons