annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Åråsen

Tisdag 2 april 2019 18:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:51:17
Tid

7:50 min/km
Snitt

186
Snittpuls

207
Maxpuls

166
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	166	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	176	14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	181	21:39	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	185	28:55	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	187	36:34	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	193	43:33	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	197	51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	192	59:00	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	191	1:07:04	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	192	1:15:09	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	194	1:23:21	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	184	1:32:29	12,00 km
13	1,00 km	8:20	8:20	184	1:40:50	13,00 km
14	1,00 km	8:49	8:49	186	1:49:39	14,00 km
15	0,20 km	1:38	8:12	178	1:51:17	14,20 km

annons